Сила соли: как подготовиться к посещению галокамеры
Вот несколько советов и правил для тех, кто собирается посетить соляную пещеру (галокамеру), чтобы сеанс прошёл комфортно и с пользой.
Подготовка к посещению:
- Рекомендуется посещать пещеру через 1,5–2 часа после еды.
- Перед сеансом желательно не пользоваться парфюмерией и не курить, чтобы не нарушать микроклимат.
- Надевайте удобную, свободную одежду, в которой будет комфортно расслабиться.
- Обязательно иметь чистую сменную обувь или бахилы.
- Для детей — желательно взять с собой игрушки, которые не шумят и не пылят.
Во время сеанса:
- Сохраняйте тишину, не разговаривайте громко — это помогает другим участникам расслабиться.
- Дышите ровно и глубоко, желательно через нос.
- Не трогайте стены и оборудование, чтобы не нарушать распределение соли.
- Малышей лучше заранее подготовить, объяснив, что нужно сидеть спокойно.
После посещения:
По завершении сеанса избегайте резких перепадов температуры.
Не переохлаждайтесь, особенно в холодное время года.
Для лучшего результата рекомендуется пройти курс из 8–10 процедур.
Соблюдение этих простых рекомендаций поможет получить максимальную пользу от галотерапии — для дыхания, кожи, иммунитета и общего самочувствия.
Со стоимостью услуг можно ознакомиться здесь
